Psicologia & Vida: A mudança de hábito pode ser simples e libertadora – Por Jéssica Outani

Confira sete dicas que podem auxiliar na mudança de seus hábitos

É muito importante fazermos uma autorreflexão da origem, motivos e fatores que te levaram a se sentir dessa forma que se encontra. Muitos estão com as emoções como um turbilhão. Sabemos que a vida tem uma rotina difícil, exige muito de você e, superar este problema parece algo muito distante, mas é possível sim se manter sob controle, lembrando que mudar os hábitos e comportamentos são importantes para uma vida de boa qualidade.
Para amenizar os sintomas é preciso enfrentar a raiz do problema, seja ela psicológica ou emocional. Encontre o gatilho, onde se permitiu que o nervosismo se intensificasse.
Organize sua rotina, não procrastine. Monte um cronograma para manter a rotina organizada e ser alinhada.
Lembrando que exercer a esperança e procurar ajuda de uma psicóloga, pode ser fundamental para ter uma boa qualidade de vida.

Com vacinas da Janssen, população em situação de rua começa a ser vacinada em Taubaté

Escolha pelo imunizante de dose única é devido a dificuldade de localização e de retorno para a 2ª dose de pessoas desse grupo

Foto: Divulgação Prefeitura de Taubaté

A Prefeitura de Taubaté em uma ação conjunta entre as Secretarias Municipais de Desenvolvimento e Inclusão Social (Sedis) e a de Saúde (SES) iniciaram a vacinação para a população em situação de rua de Taubaté na manhã dessa terça-feira, dia 20 de julho.

Taubaté Shopping realiza campanha Julho Black com descontos de até 70%

Consumidores podem aproveitar descontos nos setores de roupas, calçados, tecnologia, livros entre outros

Foto: Divulgação / Taubaté Shopping

O Taubaté Shopping inicia a quarta edição de sua liquidação Julho Black Brasil. Com produtos de diversas categorias e serviços com até 70% de desconto, a mega promoção será realizada de 22 a 25 de julho, e a expectativa é que registre um aumento médio de 11% no fluxo de visitantes e de 10% de vendas.