Verão é sinônimo de sol intenso, banhos de mar e piscina. Por isso, o uso do filtro solar é indispensável para não prejudicar a pele durante a estação mais quente do ano, além de prevenir o aparecimento do câncer de pele.
Foto: Rebeca Monteiro
O que talvez poucas pessoas saibam é que o uso do filtro solar deve ser aplicado três vezes ao dia, inclusive quando o tempo está nublado. “O ideal é escolher um protetor com índice de FPS 30 ou superior, resistente a água e que seja de acordo com o seu tipo de pele”, explica Ana Paula da Silva, dermatologista da Unimed de Taubaté.
O uso de chapéus, sombrinhas e óculos solar servem como proteção extra. Também se recomenda de 10 a 15 minutos diários de sol nos braços e pernas antes das 10h ou após às 16h quando o sol está mais ameno.
Se hidratar também é muito importante para repor a água perdida ao longo dos dias de calor intenso. É preciso utilizar produtos que hidratem a pele após o banho. Com o corpo ainda úmido, passe o creme e faça movimentos circulares do pescoço aos pés. Produtos com ureia, vitamina E, lactato de amônia e silicone são os mais indicados.
Também não esqueça de beber dois litros de água por dia. Assim, sua pele se mantém firme e hidratada, reduzindo a possibilidade do envelhecimento precoce. “A sede é o primeiro sintoma de desidratação, então não espere ter sede para beber água”, finaliza a dermatologista.
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