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NOTÍCIAS Denise Borges - Sopas e caldos: Ótimas opções para o friozinho!Esses tipos de alimentos são excelentes fontes de nutrientes, além, é claro, de serem super saborosos
Com o frio, o consumo de caldos e sopas aumentam na mesa dos Taubateanos - Foto: Acervo Denise Borges
Sopas e caldos: ótimas opções para o friozinho! Estamos entrando nas estações frias do nosso país, e conseqüentemente diminuímos a ingestão das saladas no nosso dia a dia, e infelizmente, quando isso acontece diminuímos também a quantidade de vitaminas, minerais e fibras do nosso cardápio! Por isso temos que arrumar uma maneira de conseguirmos inverter esse quadro e para isso nada melhor do que consumir alimentos quentes como sopas e caldos. Esses tipos de alimentos são excelentes fontes desses nutrientes, além, é claro, de serem super saborosos! Podem tanto serem à entrada de uma refeição como o prato principal. Porém não devem ser somente o único modo de refeição, pois podem não suprir as necessidades energéticas diárias de um indivíduo... Quer saber mais? Acesse agora mesmo a COLUNA DE DENISE BORGES .
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