Quiririm News - Superação: Rapaz de 18 anos emagrece mais de 60 quilos

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Superação: Rapaz de 18 anos emagrece mais de 60 quilos
Com muita determinação, Jeferson Charleaux leva hoje uma vida mais saudável

Notícia publicada em: 22/10/2013 11:19:00

Mudança de vida: Jeferson pergeu 63kg em 6 meses - Foto: Acervo Jeferson Charleaux

A obesidade é um problema de saúde, que, hoje em dia está se tornando cada vez mais comum no Brasil, devido ao fácil acesso aos "fast foods". Os problemas que a obesidade traz para a vida das pessoas vão desde o sedentarismo até problemas psicológicos e de baixo estima.

Em Quiririm, um grande exemplo de determinação e superação é o de Jeferson Charleaux, 18 anos, que chegou a pesar mais de 150 kg e encontrou muita força de vontade para mudar de vida, "Antes de tomar essa atitude, estava pesando 165 kg, um peso assustador em relação a minha idade", conta o morador do Cecap, que explica da onde surgiu essa determinação, "Tomei essa atitude por estar cansado de "sofrer" com os problemas sociais e físicos que uma obesidade pode trazer a uma pessoa, decidi mudar e pesquisei sobre alimentação, calorias, alimentos que traziam benefícios para uma vida saudável".

Até o momento, já se foram 63 kg eliminados e Jeferson já consegue perceber uma grande mudança em sua vida, "Eu fico pasmo com a reação das pessoas, elas parecem não acreditar, me perguntam sempre como consegui, o que usei como dieta, exercícios, e sempre converso com todos no intuito de ajudar", afirma.

Mas se engana aquele que pensa que foi fácil decidir e conseguir seguir em frente em busca de um corpo e uma vida saudável, "Realmente a primeira semana do começo de uma dieta e uma série de exercícios é torturante, a maior dificuldade é você se desabituar de uma alimentação radicalmente para outra, é difícil", conta Jeferson que também teve dificuldades ao iniciar a prática de exercícios, "Uma pessoa que estava em uma zona de conforto, sedentária, começa a praticar exercícios, coisas que seu corpo não estava acostumado a ter, deixando a prática ruim e desconfortante".

Hoje em dia, Jeferson, que tem 1.83 m de altura, conseguiu chegar a 102 kg, e sobre como conseguiu eliminar 63 kg em 6 meses, é firme em sua resposta, "Acredito que não tenha um método certo para se seguir, comecei cortando alimentos que tinha o costume de comer excessivamente, os troquei por frutas e passei a consumir bastante água. A partir disso me matriculei na Academia Vida Ativa, em Quiririm, que fica perto da minha casa, e comecei a praticar exercícios aeróbicos combinados a musculação".

O verão está aí, e é importante ressaltar que o acompanhamento de um profissional nutricionista e um personal trainer é de extrema importância na ajuda para eliminar calorias sem prejudicar a saúde.