O Centro Comunitário do bairro do Bonfim, em Taubaté, oferece vagas na prática integrativa de Ioga. A iniciativa é gratuita e destinada a todos os públicos, independente de idade e experiência prévia.
O local da prática fica na Rua Juta Fabril, s/nº, e acontece às terças e sextas-feiras, das 13h30 às 15h. Além do Bonfim, a atividade também é realizada na Vila São José, no Centro Comunitário que fica na Rua Geral de Bona, às segundas, quartas e sextas-feiras, das 9h30 às 10h30. Os interessados em participar devem apenas ir aos centros comunitários, nos dias e horários mencionados e iniciarem.
De acordo com a Secretaria de Saúde de Taubaté, a prática da Ioga auxilia a saúde física, mental e emocional, ao proporcionar alívio das tensões musculares; melhora da mobilidade, flexibilidade e força; melhora no equilíbrio, postura e respiração; diminui estresse e ansiedade; propicia maior equilíbrio emocional, dá mais disposição, foco e qualidade do sono e garante a sensação de saúde e bem-estar.
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